La meditación ralentiza el ritmo cardíaco, detiene el parloteo cerebral y es bueno para el alma espiritual. Y ahora, al menos según un nuevo libro, puede llevar a las mujeres al orgasmo.

Nicole Daedone, una ardiente feminista de San Francisco y autora de “Slow Sex: The Art and Craft of the Female Orgasm”, dijo que “en solo 15 minutos, una mujer puede llegar a tener un orgasmo”.

A diferencia del sexo tántrico, que dice que es “radicalmente diferente”, el sexo lento utiliza técnicas de meditación como la atención plena y el enfoque en la sensibilidad y el placer. En el libro, ella ofrece dibujos detallados y variaciones para acomodar parejas del mismo sexo.

La mujer permanece inmóvil como su compañera, completamente vestida y con las luces encendidas, “pone toda su atención” sobre ella, según Daedone, acariciando su zona erógena “no más firmemente que un párpado”.

La mujer se concentra “conscientemente” en lo que siente sin la “narrativa continua” de las listas de tareas y el hombre se concentra en complacerla.

Cuando se practica de tres a cinco veces por semana en una técnica que ella llama “meditación orgásmica”, las mujeres pueden experimentar su versión de un orgasmo, no el modelo masculino que elude a 1 de cada 10 mujeres, sino una sensualidad más lenta y sutil que puede crear intimidad entre socios y permitir que una mujer lleve el deseo adentro durante toda su vida.

“El orgasmo es la capacidad del cuerpo para recibir y responder al placer, puro y simple”, dijo Daedone, de 43 años, que había dirigido la llamada al sexo lento durante la última década a través de su organización One Taste. “Climax a menudo es parte del orgasmo, pero no es la suma total”.

Eso parece mucho trabajo para el hombre, pero Daedone, que entrena a parejas, insiste: “Nunca tuve un chico que se resistiera. Solo las mujeres me hacen esa pregunta”.

Aunque algunas mujeres pueden alcanzar un clímax convencional por primera vez utilizando la meditación orgásmica, muchas no lo harán, dijo. Pero todos experimentarán los signos reveladores: mejillas sonrojadas, hinchazón genital y contracciones.

“No es una panacea, pero lo que veo es un aumento en los informes de alta satisfacción de la vida en general”, dijo Daedone. “Cuando una mujer se excita y es realmente feliz, es increíblemente atractiva para otras personas en la sala”.

Algunos estudios, financiados principalmente por la industria farmacéutica en busca de la nueva Viagra femenina, muestran que 40 millones de mujeres estadounidenses no tienen interés en el sexo.

Daedone dijo que el problema no es que las mujeres no quieran sexo, solo quieren un tipo diferente de sexo.

Para las mujeres que están bajo presión constante, que cuidan a sus familias y manejan sus carreras, tomarse un tiempo para el placer de sí mismo es gratificante. “Pero tiene que estar limitado en una práctica y por un período limitado de tiempo”, dijo Daedone.

“Es un movimiento radical para las mujeres tomarse un tiempo, pero están tomando la decisión de comenzar el paso hacia el bienestar”, dijo.

Su propio viaje comenzó como una estudiante graduada en estudios de género en San Francisco State College cuando Daedone les preguntó a sus alumnas qué querían saber sobre el sexo. Sus respuestas la asombraron; “Todos volvieron, ‘¿Qué me pasa?'”

“Eso se quedó conmigo”, dijo. “Las preguntas seguían agitándose dentro de mí”.

Aprendió sobre la meditación orgásmica después de conocer a un hombre en un centro Zen de California que le ofreció demostrar sexo lento.

Aunque Daedone había experimentado muchos clímax convencionales, descubrió que la meditación orgásmica “había tocado literalmente un hambre dentro de mí”, dijo. “Tuve un clímax superficial, pero nunca en lo profundo de mi alma”.

Desde entonces, miles han asistido a sus talleres sobre la técnica para experimentar una conexión espiritual y física más profunda durante el sexo.

Climax es ‘Ni aquí ni allá’

Kelly Notaras, editora del libro y practicante de sexo lento, dijo que la técnica había “cambiado la vida”.

“Cambió la forma en que me veía a mí mismo”, dijo Notaras, de 35 años. “Pensé que no era una persona sexual y ahora me doy cuenta de que cada mujer tiene capacidad para el placer y el sexo”.

La meditación orgásmica “elimina la meta del sexo”, dijo. “No es necesario tener un clímax. El hombre y la mujer se conectan de una manera que es muy relajante, fácil y simple para ella … Todo lo que tiene que hacer es recostarse y recibir”.

El clímax es, “ni aquí ni allá”, dijo Notaras.

La aplicación de la práctica puede mantener a las mujeres en un estado continuo de orgasmo, durante meses, según el libro.

“Estamos tomando la idea del orgasmo y expandiéndolo”, dijo. El orgasmo es lo que impulsa nuestras vidas. Cuando realmente ponemos nuestro deseo en primer plano, la vida se vuelve orgásmica “.

El uso de la “atención plena” para obtener placer se basa en la ciencia.

Barry R. Komisaruk, neurocientífico y decano asociado de la escuela de posgrado de la Universidad de Rutgers, estudió el mecanismo del orgasmo y dijo que es un poderoso bloqueador del dolor.

“Utilizando animales de laboratorio, descubrimos que varios químicos diferentes en la médula espinal y el cerebro trabajan juntos para bloquear el dolor”, dijo.

También descubrió que la sensación durante el orgasmo afecta múltiples partes de ambos hemisferios del cerebro, incluido el centro de placer.

Fuentes:

https://www.clarin.com/buena-vida/sexo/tecnica-promete-orgasmos-30-minutos_0_B1CefZyeQ.html

https://www.cambiodigital.com.mx/mosno.php?nota=410563

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